FORMACIÓN DE PROFESORES DE HATHA YOGA| 200 HRS| ONLINE| CERTIFICADA| DESCUBRE TUS DONES
¿Qué aprenderé?
Entre otras cosas a:- Descubrir tus dones y desarrollar tus cualidades como profesor de yoga.
- Aprender a ver las necesidades de cada grupo/alumno y adaptar tu enseñanza a tiempo, lugar y circunstancias.
- Ofrecer clases dinámicas y atractivas utilizando un lenguaje efectivo, preciso y cercano.
- Desarrollar la actitud interna adecuada para la práctica y enseñanza.
- Las bases filosóficas del Yoga como estructura esencial del aprendizaje.
El enfoque de Sthira Formación
Tras años de enseñanza, asistiendo a formaciones como alumno y enseñar en formaciones, creo en un sistema donde el que aprende no es sujeto pasivo.
El método gira en torno a estos ejes: personalización, conocimiento y aplicación práctica. La idea es dotar a la persona que enseña de recursos para que sus clases puedan llevarse a cabo de manera provechosa para el alumno y sean un camino de aprendizaje para ambos.
La enseñanza está muy bien asentada en las bases tradicionales del yoga sin olvidar esta idea: hacer accesible la enseñanza a cuanta persona quiera acercarse a esta disciplina.
Te interesa esta formación si...
Quieres tener tu primera experiencia
formativa, ya sea con el propósito de dedicarte a la enseñanza del
yoga, como por adquirir más conocimientos en lo relativo al yoga.
Esta formación te ayudará a:- Profundizar en tu práctica de Yoga.
- Aprender a construir las asanas principales de yoga y algunas de sus adaptaciones.
- Cómo aplicar el yoga a tu vida diaria.
- Conocer las bases filosóficas que sustentan la práctica.
- A relacionarte mejor con tu cuerpo, entendiendo su mecánica, limitaciones y posibilidades.
- A entender el funcionamiento de la mente en la práctica del yoga.
- A explotar tus dones como profesor/a.
Principales tópicos a estudiar...
- ¿Qué es yoga?
- Linajes: diferentes aplicaciones del Hatha Yoga.
- El yoga se adapta al que lo practica.Cómo crear una secuencia inteligente.
- Samkhya, Yoga Sutras de Patanjali y demás textos filosóficos relevantes para un enseñante de yoga.
- Como preparar una clase
- Afianzar una práctica personal.
- Entedimiento básico de asana
- Mécanica de asana
- Pranayamas funtamentales
- Distinguir qué es dharana| Qué Dyana| Qué Samadhi
- Prácticas de Meditación
- Mantras y meditación
- Ocho Ramas del yoga
- Huesos|Músculos|Órganos internos| Glándulas| Sistemas respiratorio, circulatorio y nervioso.
- Relación del movimiento de asana con los diferentes planos fisicos.
- Cómo hablar en una clase.
- Etica yóguica: Código ético de un profesor.
Propósito
El propósito de esta formación es compartir de manera rigurosa y sin dogmatismos las enseñanzas del yoga. Que cada persona que se forme en Sthira entienda estas enseñanzas y pueda aplicarlas de manera efectiva. El equipo que conforma esta formación aporta diferentes puntos de vista con la idea de crear y desarrollar un criterio propio para saber qué técnica es mejor aplicar en cada situación (tiempo, lugar y circunstancias).Creemos firmemente que cada persona es diferente,intentamos que cada persone conecte con su propia manera de enseñar y practicar.
¿Qué me va a aportar a nivel
profesional?
A nivel personal y profesional te va a ayudar a:
Desarrollar el hábito de la práctica diaria y adaptarla a tus necesidades.
A ver las necesidades y posibles adaptaciones que necesitarán tus almunos
A incorporar el yoga a tu vida diaria
A conocer el enfoque del linaje de Krisnamacharya y su especial visión del yoga.
Te va a permitir desarrollar una base teórico práctica solida que te hará afrontar tus clases con seguridad y confianza.
Una visión amplia y profunda de las enseñanzas que nos proporciona el yoga.
Conocer a un grupo de practicantes con el crear una comunidad que te enriquezca en todo tu camino yóguico.
Estructura de la formación
Tres meses:Requisitos para acceder a la formación
- Puedes querer formarte por primera vez, entonces has de tener un tiempo mínimo de un año en la práctica de yoga de manera continuada.
- Puedes querer hacer otra formación más, entonces debes acreditar que has realizado alguna formación previa.
Titulación
Esta es una formación certificada por Sthira Formación y avalada por la Asociación Española de Profesores de Vinyasa Krama.Equipo
Ángela Santos. Secuenciación| pranayama y práctica.
Desde el principio, tanto mi práctica, como mi formación se nutrió de la vivencia del poder de lo sutil. Con el tiempo me fui ligando a la transmisión de las enseñanzas de Krishnamacharya, a través de Yoga Vinyasa Krama y Yoga terapeútico, atraída por una aplicación personalizada, moderna y accesible de las herramientas y enfoques más tradicionales, hacia una mejora de las necesidades individuales de los/as alumnos/as, sin importar su condición.
Diplomada en Educación Social y habiendo trabajado en el ámbito de la intervención social y la formación de personas adultas, me dedico en exclusiva al estudio y la enseñanza del yoga desde 2013, habiendo gestionado un espacio propio durante 6 años.
En 2021 amplío mi labor docente convirtiéndome en formadora del certificado de profesionalidad de Instrucción en Yoga, en el cual he participado en 4 ediciones.
Mi intención es compartir las enseñanzas con entusiasmo y cercanía, desde el rigor y respeto con los que me han sido transmitidas. Y por supuesto, no perder nunca la capacidad de escuchar a mis alumnos/as.
En un momento tan diverso del Yoga, mi compromiso es que puedas sentir cada clase como un espacio tranquilo, amable y seguro donde descubrir la parte más auténtica de ti.
Que cada práctica de Yoga también te ayude a recuperar las sensaciones de calma, poder y confianza, desde las que avanzar hacia los cambios que necesitas.
Beatriz Pérez. Filosofia| práctica.
Hola, soy profesora de āsana, prānāyāma, meditación y filosofía.
Hace más de 25 años asistí por primera vez a una clase de ashtanga yoga de la mano de Óscar Montero. Lo que yo no sabía es que ese día empezaba un proceso de cambio interior y de transformación de vida y que esta práctica me acompañaría hasta el día de hoy.
Asistía a clase sin saber que poco a poco, a la vez que mi cuerpo adquiría fuerza y flexibilidad, mi mente entraba en un proceso de búsqueda. En cualquier caso seguí dedicándome a mi profesión mientras el Yoga seguía dando la vuelta a mi vida y refinando mi percepción.
En 2014 me certifiqué como profesora por la Yoga Alliance RYT400 y RCYT200 a la vez que cursaba un posgrado en la UNED de historia y filosofía de las religiones. Compaginé mi profesión en una multinacional francesa con dar clases hasta que finalmente di el salto para dedicarme en exclusiva a compartir con mis alumnos mi experiencia.
Desde entonces no he cesado de seguir investigando y estudiando con grandes maestros, y por citar alguno, Tomás Zorzo como gran fuente de inspiración.He estudiado Vinyasa Krama y yoga terapéutico siguiendo las enseñanzas de Krishnamacharya de la mano de Blanca San Román y Pablo Alonso entre otras formaciones.
Pero todo esto no cobra sentido hasta que profundizas en la raíz, en la esencia y por eso dediqué cinco años al estudio de historia y filosofía de la India .Actualmente estudio sánscrito clásico (Programa de lenguas indoeuropeas de la Universidad de Salamanca) y una especialización en Estudios de la Antigüedad en la UNED.El año pasado hice una especialización en la Historia del Yoga en la UNED.
El estudio de la sabiduría de la India me ha permitido llegar a entender el conocimiento inefable del Yoga, algo que sin duda va más allá de la práctica de āsanas.
Entiendo el Yoga como un sistema completo por eso incorporo en mis clases prānāyāma, meditación y pequeñas pinceladas de filosofía. Imparto clases de ashtanga guiadas y Mysore y de Vinyasa Krama y formaciones de filosofía para profesores de Yoga.
Me siento muy agradecida a todos los maestros y maestras que me han acompañado en todo el proceso y especialmente a mis alumnos sin los cuales nada de esto tendría sentido.
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Pablo Alonso. Coordinador de la Formación| construcción de asana| enseñanza.
Además, me formé como masajista en la técnica Healing Hands con Lakhmi Chand Singh.
He escrito y me han publicado los libros “Yoga con niños",“Yoga en grupo" y "Mani y Moni juegan al yoga" para la editorial Jaguar.
Lo más importante de todo es que el yoga me ha hecho aprender a vivir, a transitar todas las emociones, a darme espacio para sentir y calma para no reaccionar a la ligera.
En Sthira Yoga,imparto clases regulares y talleres de Vinyasa Krama (Hatha Yoga), talleres puntuales de Kundalini Yoga, meditación o pranayama. La meditación es parte fundamental de mi práctica personal.
Dar espacio, respetar los límites, el momento, el ritmo de cada uno/a son los pilares sobre los que se asienta la trasmisión que hago del yoga.
Precio
700.-€ Pronto pago hasta el 28 de febrero de 2025.800.-€ Después.